Guías gratuitas diseñadas por una coach fitnes pre y posnatal y mamá de 3, cada recurso fue ideado para ser de gran ayuda en cualquiera fase de la maternidad.
EBOOK GUÍA DE EMBARAZO
Guía de inicio para ejercicio en el embarazo donde conocerás los beneficios, consejos de seguridad
y otros temas importantes como la diástasis recti
y suelo pélvico.
EBOOK SOBRE LA DIÁSTASIS RECTI
Todas las mamás experimentamos separación abdominal durante el embarazo. Es la respuesta natural del cuerpo para acomodar al bebé
en crecimiento. Durante las primeras semanas posparto aún existe separación y en muchos casos cierra por sí sola para las 8 semanas posparto.
EBOOK SOBRE EL SUELO PÉLVICO
El suelo pélvico es una red de músculos, ligamentos
y tejidos que forman una especie de ‘hamaca’ en la base de su pelvis.
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y disfrutar de un embarazo y posparto saludable
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y otros temas importantes como la diástasis recti
y suelo pélvico.
EBOOK SOBRE LA DIÁSTASIS RECTI
Todas las mamás experimentamos separación abdominal durante el embarazo. Es la respuesta natural del cuerpo para acomodar al bebé
en crecimiento. Durante las primeras semanas posparto aún existe separación y en muchos casos cierra por sí sola para las 8 semanas posparto.
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El suelo pélvico es una red de músculos, ligamentos
y tejidos que forman una especie de ‘hamaca’ en la base de su pelvis.
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de seguridad y otros temas importantes
como la diástasis recti y suelo pélvico.
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Todas las mamás experimentamos separación
abdominal durante el embarazo.
Es la respuesta natural del cuerpo
para acomodar al bebé en crecimiento.
Durante las primeras semanas posparto aún existe separación y en muchos casos cierra
por sí sola para las 8 semanas posparto.
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El suelo pélvico es una red de músculos,
ligamentos y tejidos que forman una especie
de ‘hamaca’ en la base de su pelvis.
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