DOLOR PÚBICO
EN EL EMBARAZO:
Descubre cómo aliviar
y moverte con confianza
Si caminar, subir escaleras o incluso girar en la cama se ha vuelto doloroso, esta clase es para ti. Aprende qué está pasando con tu pelvis y qué puedes hacer para aliviar este dolor y moverte con mayor estabilidad.
¿TE HAN DICHO QUE ES NORMAL O PARTE DEL EMBARAZO?
Aunque el dolor púbico es frecuente,
no significa que tengas que vivir con él o aguantar.
Y usar un cinturón o faja no es la solución.
Muchas mamás empiezan a limitarse sin sabe qué hacer:
Caminar cada vez duele más.
Subir escaleras se vuelve incómodo.
Girarte en la cama duele.
Separar las piernas aumenta la molestia.
Sientes dolor o pinchazos en la zona púbica o ingles.
Dejaste de hacer ejercicio porque tienes miedo a empeorar.
En esta clase aprenderás:
- Por qué aparece el dolor durante el embarazo.
- Cómo caminar, subir escaleras y girar en la cama sin dolor.
- Cuándo es importante consultar con tu médico o fisioterapeuta especializado.
- Qué ajustes puedes aplicar en tu rutina diaria.
- Qué ejercicios suelen ayudar y cuáles evitar temporalmente.
Esta masterclass es para ti si:
- ✓ Caminar cada vez duele más.
- ✓ Subir escaleras se ha vuelto doloroso.
- ✓ Girarte en la cama duele.
- ✓ Sientes dolor al separar las piernas.
- ✓ Sientes dolor y pinchazos en las ingles.
- ✓ Dejaste de hacer ejercicio porque tienes miedo a empeorar.
- ✓ Quieres dejar de sentirte limitada por el dolor.
Jimena Cantú
Mamá de 3 niñas, Coach Certificada Pre y Posnatal,
Especialista en diástasis y Suelo Pélvico.
- ✓ +15,000 mamás guiadas.
- ✓ Certificada en pre y posnatal.
- ✓ Método basado en ciencia.
Recomendada por ginecólogos, doulas y fisioterapeutas
en Estados Unidos, México y Latinoamérica.
Jimena Cantú
Mamá de 3 niñas, Coach Certificada Pre y Posnatal,
Especialista en diástasis y Suelo Pélvico.
- ✓ +15,000 mamás guiadas.
- ✓ Certificada en pre y posnatal.
- ✓ Método basado en ciencia.
Recomendada por ginecólogos, doulas y fisioterapeutas
en Estados Unidos, México y Latinoamérica.
Debido a que será una sesión en vivo los lugares son limitados para poder responder preguntas al final.
Al finalizar esta clase recibirás un regalo exclusivo para seguir poniendo en práctica lo aprendido.