Debes esperar
12 semanas para iniciar.
No debes cargar
pesas.
No puedes trabajar
tus abdominales.
El ejercicio puedes
dañar a tu bebé.
MASTERCLASS GRATUITA
GRABADA
ENTRENA CON CIENCIA:
MITOS DEL EJERCICIO
EN EL EMBARAZO
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MITOS DEL EJERCICIO
EN EL EMBARAZO
¿Por qué es importante?
Omitir el movimiento en un embarazo sano es hoy un factor de riesgo reconocido por la ciencia.
Las falsas creencias sobre el ejercicio en el embarazo pueden no solo limitar tu capacidad de sentirte bien, sino también retrasar tu recuperación y poner en riesgo tu bienestar físico y emocional
¿Por qué es importante?
Omitir el movimiento en un embarazo sano es hoy un factor de riesgo reconocido por la ciencia.
Las falsas creencias sobre el ejercicio en el embarazo pueden no solo limitar tu capacidad de sentirte bien, sino también retrasar tu recuperación y poner en riesgo tu bienestar físico y emocional
Los mitos que te frenan
En la Masterclass descubrirás por qué
la inactividad, no el ejercicio, es la amenaza real.
Los mitos que te frenan
Debes esperar 12 semanas para iniciar.
No debes cargar pesas.
No puedes trabajar tus abdominales.
El ejercicio puede dañar a tu bebé.
En la Masterclass descubrirás por qué la inactividad, no el ejercicio, es la amenaza real.
Lo que aprenderás en 40 min:
Los mitos y verdades sobre el ejercicio en el embarazo
Cómo ejercitarte de manera segura en tu embarazo
La importancia del entrenamiento del core durante el embarazo
La importancia de usar ropa deportiva adecuada
Lo que aprenderás en 40 min:
Los mitos y verdades sobre el ejercicio en el embarazo
Cómo ejercitarte de manera segura en tu embarazo
La importancia del entrenamiento del core durante el embarazo
La importancia de usar ropa deportiva adecuada
Quién te guía
Jimena Cantú - Fitness Coach Pre y Posnatal, Especialista en Diástasis y Suelo Pélvico, mamá de 3 y creadora de JIMEFITMOM Y JFM Maternity.
Ha acompañado a más de 15,000 mamás de diferentes partes del mundo mediante sus programas.
